Soğuk Algınlığı ve Öksürük için Evde Yapılabilecek İlaçlar
Zencefil çayı
Zencefil çayı sadece tadı güzel olmakla kalmaz, aynı zamanda
soğuk algınlığı ve öksürük tedavisinde de yardımcı olur. Çay, akan ve damlayan
burnu kurutmaya yardımcı olur, böylece balgamı solunum yolundan dışarı atar.
Zencefilin çeşitli sağlık yararları arasında, soğuk algınlığını yatıştırdığı ve
iyileşme sürecini hızlandırdığı bilinmektedir.
Limon, tarçın ve bal
karışımı
Soğuk algınlığı ve öksürük için bir başka etkili ev ilacı
limon, tarçın ve bal karışımıdır. Bu şurup, soğuk algınlığı ve öksürüğü etkili
bir şekilde tedavi eder.
Şurup nasıl yapılır: Yarım kaşık balın içine birkaç damla
limon ve bir tutam tarçın ekleyin. Soğuk algınlığı ve öksürüğü iyileştirmek
için bu şurubu günde iki kez içebilirsiniz.
Ilık su
Soğuk algınlığı, öksürük ve boğaz ağrısıyla mücadelede
yardımcı olduğundan sık sık ılık su için. Ilık su, boğazdaki iltihabı azaltır
ve vücuttaki sıvıların ve enfeksiyonun tedavi edilmesine yardımcı olur.
Süt ve zerdeçal
Neredeyse tüm dünyamutfaklarında bulunan temel bir bileşen
olan zerdeçal, birçok sağlık sorununun tedavisinde yardımcı olan güçlü bir
antioksidana sahiptir. Ilık sütle karıştırılan zerdeçal, soğuk algınlığı ve
öksürük ile savaşmanın popüler ve etkili bir yoludur. Uyumadan önce bir bardak
ılık zerdeçal sütü içmek, soğuk algınlığı ve öksürükten daha hızlı kurtulmanıza
yardımcı olur.
Tuzlu su ile gargara
yapın
Bu, öksürük ve soğuğu etkili bir şekilde tedavi eden asırlık
bir terapidir. Bu tuzlu suya zerdeçal eklemek de faydalıdır.
Baharatlı çay
Çayınızı karıştırırken fesleğen,zencefil ve karabiber
ekleyin ve bunu günde 1-2 defa tüketin. Bu baharatlı çay sağlığınız için
harikadır. Bu üç bileşen, soğuk algınlığı ve öksürük ile mücadelede önemli bir
rol oynar.
Bal, limon suyu ve ılık su
Bu, sindirimi iyileştirmek ve dolaşım sistemi için mükemmel
bir yoldur. Ilık suya bal eklemek, soğuk algınlığı ve öksürüğü kontrol altına
almak için en iyi çözümdür.
Amla ( Bulabilirseniz )
Güçlü bir immünomodülatör olan amla, birçok hastalığa karşı
savaşır. Düzenli olarak bir adet amla yemek, karaciğerin düzgün çalışmasını
sağladığı ve kan dolaşımını iyileştirdiği için birçok sağlık yararı sağlar.
Zencefil-Fesleğen
karışımı
Zencefil suyunu çıkarın ve üzerine ezilmiş fesleğen
yapraklarını ekleyin ve bal ekleyin. Öksürükten kurtulmak için tüketin.
Soğuk algınlığı ve
öksürük için keten tohumu
Keten tohumu, soğuk algınlığı ve öksürüğü iyileştirmek için
başka bir etkili çözümdür. Keten tohumlarını koyulaşana ve süzünceye kadar
kaynatabilirsiniz. İçine birkaç damla limon suyu ve bal ekleyin ve karışımı
soğuk algınlığı ve öksürük kesici olarak tüketin.
Zencefil ve tuz
Zencefili küçük parçalara ayırın ve üzerine tuz ekleyin.
Soğuk algınlığı, öksürük ve boğaz ağrısıyla savaşmak için bu zencefil
parçalarını çiğneyin.
Sote sarımsak
Birkaç diş sarımsağı yağda soteleyin ve sıcakken tüketin. Bu acı bir karışım olabilir ancak soğuk algınlığı ve öksürük için büyük bir yatıştırıcı etkiye sahiptir. Sarımsak bilinen en etkili doğal antibiyotiklerdendir.
Panela ( Palmiye Şekeri veya Jaggery ) çözümü
Suyu karabiber, kimyon ve pürüzlü olarak kaynatın. Bu
solüsyonu sıcakken tüketin ve göğüs tıkanıklığından kurtulmanızı sağlayacaktır.
Havuç suyu
Bu yaygın olmayan ev ilacı, soğuk algınlığı ve öksürük ile
savaşmak için harikadır. Tuhaf gelebilir ama bu ilginç içecek soğuk algınlığı
ve öksürüğü gidermeye yardımcı olur!
Esans
Uçucu yağ, soğuk algınlığı ve öksürük için bir başka harika
ev ilacıdır. Yağlar, virüsün vücut içinde çoğalma hızını düşürmeye yardımcı
olur. Tarçın, nane, limon, okaliptüs ve kekik yağları, soğuk algınlığı için en
iyi uçucu yağlar olarak kabul edilir. Rahatlamak için bir difüzöre veya varsa
hava nemlendircinize biraz uçucu yağ koyun.
Ananas suyu
Birçoğu bilmiyor olabilir, ancak soğuktan muzdarip iken
ananas suyu içmek etkili bir ev ilacıdır. Ballı ananas suyu içebilirsiniz. Tek
yapmanız gereken bir çorba kaşığı balı yarım bardak ılık ananas suyuyla
karıştırmak. İyice karıştırın ve için.
C vitamini
Soğuk semptomları başlamadan önce C vitamini almanın
semptomların süresini kısaltabileceğini gösteren bazı kanıtlar var. Bağışıklık
sağlığınızı güçlendirmeye yardımcı olabilir ve üst solunum yolu
enfeksiyonlarından biraz rahatlama sağlayabilir. Limon, portakal ve greyfurt
gibi C vitamini açısından zengin yiyecekler almak oldukça etkilidir.
Çinko
Çalışma, çinko takviyesi almanın hastalanmaya yardımcı
olabileceğini gösteriyor. Çinko, soğuk algınlığı semptomlarını azaltabilecek ve
hatta hastalanmanızı önleyebilecek bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olabilir.
Bu yüzden hasta olduğunuzda istiridye, et, tavuk, bitter çikolata, ayçiçeği
çekirdeği ve diğerleri gibi çinko açısından zengin yiyecekler yiyin.
Mentol
Mentol ayrıca soğuk algınlığı semptomlarını azaltmaya da yardımcı olabilir.
